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後來大夫有建議我多彌補一點鈣質
我走路走一走就感覺沒力
我就在我家四周藥廠買了漢方的樂兒樂成長元素
特別是我每次幫mm洗完澡要爬起來那一煞那真是不恬逸~
我也是如許耶! 我已生完四個月，是膝蓋關節跟打無痛臨蓐的處所會酸痛
產後必然要留意足部保暖，穿襪子，穿護腳指、足後跟的鞋子。
鈣質流失 我媽說她生第一胎今後 鈣質流失很嚴重 所以最好在備孕的時候就開始補鈣，所以有些妊婦生小孩時辰牙齒都輕易有問題，如同也都是鈣質流失的關係喔~!!
產後三個月內不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿涼鞋、拖鞋時最好穿上襪子。
我覺得有扶助，目下當今有比力沒那麼酸痛了!
平時可以多吃一些補充膠質的食物喔。像是豬腳筋或是魚皮之類的，
來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20160803235259AA4h8fD
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